ランジェリーサイズの基礎：ぴったりの見つけ方

クイックアンサー

ランジェリーのサイズを見つけるには、柔らかいメジャーでアンダーバスト、バストトップ、自然なウエスト、そして最も張りのあるヒップを測定し、その数値を各アイテムのサイズチャートと照らし合わせます。ブランドによってサイズが異なるため、一つのサイズが全てのブランドに当てはまるとは考えないでください。ブラレットやストレッチ素材のアイテムでは、普段のドレスサイズが良い出発点となることが多いですが、構造的なアイテムやシルク素材の場合は、採寸がより重要になります。サイズが中間になる場合は、ショーツやキャミソールでは快適さを優先して大きめを選び、調節可能なストラップや紐が付いているかどうかも確認してください。

ランジェリーのサイズは、ひとつのシステムに統一されているわけではありません。ブラレット、ハイウエストショーツ、シルクのローブはそれぞれカットが異なるため、タグに記載された数字の意味はアイテムごとに変わります。だからこそ、ランジェリーのサイズガイドは、すでに持っているラベルのサイズではなく、ご自身の採寸から始めるべきなのです。

このガイドでは、ご自宅での採寸方法、国際的なランジェリーサイズの迷わない読み方、そしてサイズの境目で迷ったときの選び方について説明します。また、鏡の前で1分以内にできるフィットチェックも紹介するので、実際に着用する前に、そのアイテムが自分に合っているかどうかを判断できます。

4つの数値を採寸する

ほとんどのランジェリーに必要な採寸は、アンダーバスト、バストトップ、自然なウエスト、そして最も張りのあるヒップの4つだけです。パッド入りブラジャーは着用せず、またはノーブラで、リラックスして立ち、メジャーを水平に、ぴったりと（きつく締めすぎずに）当ててください。数値をインチまたはセンチメートルで記録し、日付もメモしておくと、体の変化があったときに再測定できます。

アンダーバストは、バストのすぐ下、肋骨の周りを測ります。バストトップは、バストの最も張りのある部分（通常は乳頭の高さ）を測ります。自然なウエストは、胴体の最もくびれた部分（多くの場合、おへそのすぐ上）に位置します。最も張りのあるヒップは、ヒップとお尻の最も幅広い部分（通常、ウエストから7〜9インチ下）を測ります。

• デニムやパッド入りブラジャーの上ではなく、素肌または薄手の下着の上で測定してください。
• メジャーを床と平行に保ってください。傾いたメジャーは、実際にはない数値をプラスしてしまいます。
• 生理周期によってバストのサイズが変わる場合は、2回測定し、構造的なブラジャーには大きい方の数値を使用してください。

国際的なランジェリーサイズを推測せずに読む

国際的なランジェリーサイズは地域によって異なります。米国、英国、EU、フランス、日本のチャートでは、同じ体に対して異なる数字が使われ、カップの進行も異なります。最も安全な方法は、他のブランドで着用しているサイズを変換するのではなく、ご自身の採寸をブランド独自のチャートに照らし合わせることです。米国の34Bが、すべてのカットで自動的にEUの75Bになるわけではありません。

ブラレットやストレッチ素材のアイテムでは、多くのブランドがバストとアンダーバストの範囲に基づいてXSからXLのようなシンプルなサイズを使用しています。構造的なブラジャーでは、通常、バンドの数字とカップのアルファベットが表示されます。ショーツの場合、サイズはウエストとヒップに基づいていることが多いです。チャートに範囲が示されている場合は、測定値が端ではなく中央に収まるサイズを選んでください。

• 注文する前に、特定のアイテムのサイズチャートをスクリーンショットまたは保存してください。
• チャートがインチかセンチメートルかを確認してください。混同すると、よくあるサイズ選びの間違いが起こります。
• バストとヒップの測定値が2つの異なるサイズを示している場合は、伸縮性が少ない方の部位を優先してください。

サイズをラベルではなくアイテムに合わせる

ランジェリーのカテゴリーによって、ゆとりの取り方が異なります。トライアングルブラレットは、調節可能なストラップと布で包まれた伸縮性のあるバンドでフィット感を調整するため、さまざまなバストサイズに対応できます。ハイウエストショーツや構造的なコルセットは伸縮性が少なく、正確なウエストとヒップの採寸に依存します。ローブやベッドジャケットは、巻きつけて結ぶため、通常最も許容範囲が広いです。

だからこそ、注文全体で単一のサイズを選ぶことは、ほとんど正しい選択ではありません。コットンのキャミソールでMサイズでも、ウエストバンドがはっきりしたシルクのサテンショーツでは別のサイズが必要になるかもしれません。どれだけ余裕があるかを決めるのは、タグの文字ではなく、生地と構造です。

• ストレッチレースと伸縮性のあるバンドは、約1サイズの差を許容します。
• 織りのシルクと構造的なコルセットは、ほとんど許容しません。慎重に採寸してください。
• ラップスタイルのローブとベッドジャケットは、迷ったときに最も安全なフィット感です。

1分間のフィットチェックを行う

アイテムが届いたら、決断する前に3つのことを確認してください。まず、バンドまたはウエストバンドが動いても水平を保ち、ずり上がったり食い込んだりしないこと。次に、ストラップが肩に平らにフィットし、ずり落ちたり圧迫したりしないこと。第三に、生地がバスト、ヒップ、背中に引っ張られることなく滑らかにフィットすること。

ブラレットの場合、腕を上げてそっとひねってみてください。バンドが肋骨から浮き上がる場合は、サイズが大きすぎます。ショーツの場合、座ってウエストバンドが丸まったり食い込んだりしないか確認してください。ローブとベッドジャケットの場合、ラップが完全に閉じ、紐が隙間なくしっかりと結べることを確認してください。1つのチェックで不合格だった場合、スタイルが間違っていると決めつける前に、隣のサイズを試してください。

• バンドが背中でずり上がる場合は、通常バンドサイズが大きすぎます。
• カップの上部に隙間ができる場合は、カップが大きすぎるか、スタイルが自分の形に対して浅すぎることが多いです。
• ショーツのウエストバンドが丸まって下がる場合は、通常サイズが小さすぎます。

サイズアップ、ダウン、またはそのままを選ぶタイミング

サイズが中間の場合は、アイテムによって決断が異なります。ショーツ、ハイウエストスタイル、キャミソールではサイズアップしてください。少し余裕があると快適で、これらのアイテムは通常一日中体に密着して着用されるからです。サイズダウンは、調節可能なストラップ付きのストレッチレースブラレットなど、伸縮して元に戻るように設計されたアイテムにのみ適しています。

構造的なブラジャーの場合、カップが小さいと感じてもバンドをサイズアップしないでください。それは間違った場所のフィット感を変えてしまいます。代わりに、より大きなカップまたは別のスタイルに変更してください。ローブとベッドジャケットの場合、チャートに別の指示がない限り、普段のドレスサイズを選んでください。ラップで調整できるからです。

• 2つのショーツサイズの間で迷ったら：大きい方を選んでください。
• 調節可能なストラップ付きの2つのブラレットサイズの間で迷ったら：バンドがまだ水平に保たれる場合にのみ、小さい方を選んでください。
• 2つのコルセットまたはワスピーサイズの間で迷ったら：ドレスサイズではなく、測定したウエストに基づいて選んでください。

ランジェリーサイズを選ぶための決定ルール

• 測定値が2つのサイズの間にある場合： ショーツ、キャミソール、ハイウエストスタイルでは大きいサイズを選び、調節可能なストラップ付きブラレットではバンドが水平に保たれるサイズを選んでください。 快適さと水平なバンドは、タグの数字よりも重要です。
• アイテムが織りのシルクまたは構造的な場合： シルクのサテンとコルセットは間違ったサイズを補うための伸縮性がほとんどないため、普段のドレスサイズよりも採寸を信頼してください。 シルクのショーツとコルセットは、ウエストとヒップを注意深く測定してください。
• アイテムがラップまたは紐で結ぶ場合： ローブとベッドジャケットは、ラップと紐で届いた後にフィット感を調整できるため、普段のドレスサイズから始めてください。 ローブは、迷ったときに注文する最もリスクの低いアイテムです。
• サイズチャートに必要な採寸項目がない場合： 推測しないでください。ブランドに具体的な採寸を尋ねるか、調節可能なストラップや紐が付いたスタイルを選んでください。 採寸項目がないことは、無視すべき詳細ではなく、実際の制限です。

実際のアイテムでのサイズ選びの例

• ポーセリン トライアングル ブラレット: マルグリット トライアングル ブラレットは、花柄のコットンローンの生地に、各カップにレースのリボン、フリルのフレンチレーストリム、調節可能なストラップ、布で包まれた伸縮性のあるバンドを使用しています。調節可能なストラップと伸縮性のあるバンドにより、このブラレットにはある程度の柔軟性があるため、サイズが中間の場合は、測定したバンドサイズのままで、ストラップで微調整できることがよくあります。
• コルサージュ トライアングル ブラレット: オリンプ トライアングル ブラレットは、イングリッシュ ヴァランシエンヌ レーストリム付きのシルクサテンで作られており、サイズオプションがあります。シルクサテンはコットンローンのような伸縮性がないため、このスタイルはドレスサイズからの推測ではなく、正確なバストとアンダーバストの採寸が重要です。
• ポージー ハイレッグ ニッカー: オリンプ ハイレッグ ニッカーは、きらめくパステルドット刺繍が施されたシルクサテンからカットされ、サイズオプションがあります。ウエストバンドがはっきりした織りのシルクショーツは伸縮性がほとんどないため、自然なウエストと最も張りのあるヒップの採寸を使用し、境界線にいる場合はサイズアップしてください。
• ルージュ リュクス ローブ: ルージュ リュクス ローブは、赤いシルク混紡ベルベットのローブで、ラップアラウンド構造、内側と外側のシルクサテンの紐、手首にフレンチレースが施されています。固定されたポイントで留めるのではなく、巻きつけて結ぶため、このローブはランジェリーの注文の中で最も許容範囲が広いフィット感です。したがって、普段のドレスサイズが妥当な出発点となります。

このサイズ選びのアプローチが適している人

最適な人

• オンラインでランジェリーを注文し、一度採寸して正しいサイズを手に入れたい方
• サイズが中間で、サイズアップまたはダウンの明確なルールが必要な方
• 米国、英国、EUのチャートで国際的なランジェリーサイズを比較している方

適さない人

• すべてのブランドとアイテムに適用できる単一の普遍的なサイズを望む方
• 自宅での採寸方法ではなく、医療または専門家によるブラジャーフィッティングを探している方
• 採寸を省略し、構造的なアイテムではドレスサイズだけに頼りたい方

ランジェリーのサイズを見つけるには、4つの採寸、各アイテムに適したサイズチャート、そして届いたときの簡単なフィットチェックが必要です。一度採寸して数値を書き留め、サイズアップ、ダウン、またはそのままの判断は、生地と構造に任せてください。このアプローチは、ラベルの単一の数字よりもはるかに役立ちます。