自分で測るブラフィットのための採寸ガイド

クイックアンサー

バンドサイズは、柔らかいメジャーをバストのすぐ下の肋骨にぴったりと巻いて測り、次にバストの最も張りのある部分を測ります。バストからバンドを引いてカップサイズをおおよそ割り出します。必ずパッド入りでないブラジャーか裸で測り、メジャーがずれていないか再確認しましょう。

ぴったりフィットするブラは、食い込んだり浮いたりせず、しっかりサポートしてくれるものです。フィットの問題のほとんどはカップではなくバンドから始まるので、2つの簡単な採寸を正確に行うことが最も重要です。プロのフィッティングを受けなくても、自分のスタートサイズを見つけることができます。

このガイドでは、自宅での採寸方法を、バンド、バスト、カップの順に、各ステップで避けるべきよくある間違いとともに説明します。数字が分かれば、より自信を持ってショッピングを楽しみ、必要に応じて調整できます。

始める前に：必要なもの

必要なのは、柔らかいメジャー、鏡、そして数分間の時間だけです。パッド入りでないブラジャーを着用するか、裸の状態で測りましょう。メジャーが体に直接当たり、余計な厚みが出ません。鏡の前で立ち、メジャーが全周にわたって水平になっていることを確認します。

柔らかいメジャーがない場合は、ひもを使って測り、それを定規に当てて測りましょう。測った数字はその都度メモしてください。2回測って平均すると、小さな誤差を減らせます。

• メジャーを床と平行に保ちます。
• 跡が残るほど強く引っ張らないでください。
• 普通に呼吸してください。息を止めないでください。

ステップ1：バンドサイズを測る

ブラのバンドが当たる位置、バストのすぐ下の肋骨にメジャーを巻きます。ぴったりと、水平に保ちます。そっと息を吐き、インチ単位で数字を確認します。奇数になった場合は、ほとんどのサイズ体系で最も近い偶数に切り下げます。

よくある間違いは、測る位置が高すぎたり低すぎたりすることです。メジャーはバストの組織ではなく、肋骨に当てる必要があります。メジャーが斜めになると、数字がずれます。鏡でメジャーが背中でまっすぐになっているか確認しましょう。

• ぴったりと、きつすぎない程度に。
• 必要に応じて、最も近い偶数に切り下げます。
• 鏡で水平になっているか再確認します。

ステップ2：バストを測る

バストの最も張りのある部分（通常は乳首のライン）にメジャーを巻きます。メジャーは水平に、リラックスした状態で巻き、組織を圧迫しないようにします。背筋を伸ばし、腕を下ろして立ちます。インチ単位で数字を確認します。

よくある間違いは、メジャーをきつく引きすぎてバストの採寸が小さくなり、カップサイズが小さく見積もられてしまうことです。また、背中側でメジャーが下がってしまうこともあります。可能であれば誰かに手伝ってもらうか、鏡で確認しましょう。

• リラックスした張りで、押しつぶさない。
• 背中でもメジャーを水平に保ちます。
• ブラのカップの端ではなく、最も張りのある部分で測ります。

ステップ3：カップサイズを計算する

バストの採寸からバンドの採寸を引きます。その差（インチ）が、多くの一般的なサイズ体系でのカップサイズに対応します：1インチでA、2でB、3でC、4でD、5でDD/E、といった具合です。例えば、バンド34でバスト37なら、34Cが目安になります。

これは出発点であり、絶対的なルールではありません。カップのフィット感は、バストの形、ブラのスタイル、ブランドによっても異なります。サイズ間で迷う場合は、両方試してみてください。よくある間違いは、計算結果が正確だと決めつけることです。目安として使い、実際の着け心地で調整しましょう。

• 差 = バスト - バンド。
• カップサイズ間で迷う場合は、両方試してみましょう。
• 形やスタイルによってカップのフィット感は変わります。

ステップ4：実際に着けてフィット感を確認する

スタートサイズが決まったら、ブラを試着し、まずバンドを確認します。バンドは最も外側のホックでぴったりとし、全周にわたって水平に保たれる必要があります。背中でずり上がる場合は、バンドサイズを1つ下げます。食い込む場合は、バンドサイズを1つ上げます。

次に、カップを確認します。センターゴア（ワイヤーの中央部分）は胸骨にぴったりと平らに当たる必要があります。ワイヤーはバストの組織ではなく、肋骨の上に乗る必要があります。カップに隙間ができたり、あふれたりする場合は、カップサイズを調整します。ストラップは、食い込まずに所定の位置に留まるように調整します。

• バンドは最も外側のホックで水平かつぴったりと。
• センターゴアは胸にぴったりと平らに。
• カップに隙間やあふれがないこと。

ステップ5：時間の経過とともに再確認し、調整する

サイズは、体重の変化、ホルモン周期、加齢によって変わることがあります。6ヶ月ごと、またはブラの着け心地が変わったと感じたら、再測定しましょう。新しいときはぴったりでも、すぐに緩んでしまう場合は、バンドサイズを1つ下げるか、別のスタイルを試す必要があるかもしれません。

よくある間違いは、いつまでも1つのサイズにこだわることです。体は変化し、ブランドもさまざまです。自分の採寸と、自分に最も合うブランドをメモしておきましょう。ショッピングの際は、カップやバンドのサイズはブランドによって異なるため、そのブランドの専用サイズチャートを確認してください。

• 6ヶ月ごとに再測定しましょう。
• ブランドごとのサイズの違いに注意しましょう。
• バンドの伸縮性が失われたら、ブラを交換しましょう。

自宅でできるブラフィッティングの手順

1. 道具を準備します： 柔らかいメジャー、鏡、パッド入りでないブラまたは裸の状態を使用します。測った数字はその都度メモしましょう。 チェックポイント：メジャーが水平で、ねじれていないこと。
2. バンドを測ります： バストのすぐ下にメジャーをぴったりと巻き、息を吐いて、インチを確認します。必要に応じて最も近い偶数に切り下げます。 よくある間違い：測る位置が高すぎる、または低すぎる。鏡で再確認しましょう。
3. バストを測ります： 最も張りのある部分にメジャーをリラックスした状態で巻きます。水平に保ち、インチを確認します。 よくある間違い：きつく引きすぎる、または背中側でメジャーが下がる。
4. カップサイズを計算します： バストからバンドを引きます。その差（インチ）がカップサイズの目安になります：1=A、2=B、3=Cなど。 出発点として使用し、カップサイズ間で迷う場合は両方試しましょう。
5. 試着してフィット感を確認します： バンドは最も外側のホックでぴったりと、水平に。センターゴアは平らに。カップに隙間やあふれがないこと。ストラップは調整済みであること。 バンドがずり上がる場合はバンドサイズを下げ、食い込む場合は上げます。
6. 6ヶ月ごとに再確認します： 体は変化します。再測定し、ブランドごとのサイズの違いをメモしましょう。 バンドの伸縮性が失われたらブラを交換しましょう。

フィット感の確認に役立つ商品

• アラバスター ショートガウン: シルクサテンとハート柄のフレンチレースを使用した、クラシックなスリップを遊び心がありながらもエレガントにアレンジした一枚。ドラマチックなバイアスカットのカウルネック、クロスストラップ、バックウエストのボタンが特徴です。バイアスカットのカウルネックを備えたショートガウンは、フルコーディネートの嵩張りなしに、自宅でブラジャーを試着する際の快適なレイヤードアイテムとして活躍します。
• バイオレット ハイレッグニッカー: ベストセラーのパスティーユ ハイレッグニッカーは、コットン下着に求めるすべてを備え、エフゲニアならではの繊細なディテールをプラスした一枚です。90年代風のハイレッグなポイントレットニットパンティで、キュートなギャザードシート、コントラストのレーシーピコットゴム、アングルドマイターフロントガセットが特徴です。このようなフィット感の良いニッカーを着用すると、ブラジャーが他のランジェリーとどのように位置づくかを確認でき、バンドとカップのバランスを判断するのに役立ちます。

自宅での採寸は、練習すればするほど上達する実用的なスキルです。まずバンドから始め、次にバスト、そして着け心地で調整しましょう。サイズは時間の経過とともに変わることがあるので、定期的に再確認し、タグの数字よりもブラの着け心地を信頼しましょう。