How to Measure Yourself for a Perfect Bra Fit: A Step-by-Step Guide

Kurze Antwort

Messen Sie Ihre Unterbrustweite, indem Sie ein weiches Maßband eng um Ihren Brustkorb direkt unter der Brust legen. Messen Sie dann den Brustumfang an der stärksten Stelle. Ziehen Sie die Unterbrustweite vom Brustumfang ab, um Ihre Körbchengröße zu schätzen. Messen Sie immer in einem ungepolsterten BH oder ohne BH, und überprüfen Sie die Messung, wenn das Band verrutscht.

Ein gut sitzender BH sollte stützen, ohne einzuschneiden oder abzustehen. Die meisten Passformprobleme beginnen mit dem Unterbrustband, nicht mit dem Körbchen. Daher macht es den größten Unterschied, zwei einfache Maße richtig zu nehmen. Sie benötigen keine professionelle Beratung, um Ihre Ausgangsgröße zu finden.

Diese Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch das Messen zu Hause – vom Unterbrustband über den Brustumfang bis zum Körbchen – und zeigt die häufigsten Fehler, die Sie vermeiden sollten. Sobald Sie Ihre Maße haben, können Sie damit sicherer einkaufen und bei Bedarf anpassen.

Bevor Sie beginnen: Was Sie brauchen

Sie benötigen nur ein weiches Maßband, einen Spiegel und ein paar Minuten. Tragen Sie einen ungepolsterten BH oder messen Sie ohne BH, damit das Maßband direkt am Körper anliegt. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie das Band waagerecht halten können.

Wenn Sie kein weiches Maßband haben, verwenden Sie ein Stück Schnur und messen Sie es anschließend mit einem Lineal. Notieren Sie Ihre Maße. Zweimaliges Messen und Mitteln kann kleine Fehler reduzieren.

• Halten Sie das Maßband parallel zum Boden.
• Ziehen Sie es nicht so fest, dass es Abdrücke hinterlässt.
• Atmen Sie normal; halten Sie nicht die Luft an.

Schritt 1: Unterbrustweite messen

Legen Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust um Ihren Brustkorb, dort wo das Unterbrustband sitzen würde. Halten Sie es eng und waagerecht. Atmen Sie sanft aus und notieren Sie den Wert in Zentimetern. Wenn es eine ungerade Zahl ist, runden Sie für die meisten Größensysteme auf die nächste gerade Zahl ab.

Ein häufiger Fehler ist, zu hoch oder zu tief zu messen. Das Maßband sollte auf dem Brustkorb aufliegen, nicht auf dem Brustgewebe. Wenn das Band schräg sitzt, stimmt der Wert nicht. Überprüfen Sie im Spiegel, ob das Band auf dem Rücken gerade verläuft.

• Eng, nicht zu fest.
• Bei Bedarf auf die nächste gerade Zahl abrunden.
• Im Spiegel auf Waagerechtigkeit prüfen.

Schritt 2: Brustumfang messen

Legen Sie das Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Halten Sie das Maßband waagerecht und locker, ohne das Gewebe zusammenzudrücken. Stehen Sie gerade mit den Armen seitlich. Notieren Sie den Wert in Zentimetern.

Ein häufiger Fehler ist, das Maßband zu fest anzuziehen, was den Brustumfang verkleinert und zu einer zu kleinen Körbchengröße führen kann. Ein weiterer Fehler ist, dass das Band auf dem Rücken nach unten rutscht. Bitten Sie jemanden um Hilfe, wenn möglich, oder verwenden Sie einen Spiegel zur Kontrolle.

• Lockere Spannung, kein Zusammendrücken.
• Halten Sie das Maßband auf dem Rücken waagerecht.
• Messen Sie an der stärksten Stelle, nicht am Rand des BH-Körbchens.

Schritt 3: Körbchengröße berechnen

Ziehen Sie Ihre Unterbrustweite von Ihrem Brustumfang ab. Der Unterschied in Zentimetern entspricht in vielen gängigen Systemen einer Körbchengröße: 2,5 cm für A, 5 cm für B, 7,5 cm für C, 10 cm für D, 12,5 cm für DD/E usw. Beispiel: Bei einer Unterbrustweite von 75 und einem Brustumfang von 90 ergibt sich 75C.

Dies ist ein Ausgangspunkt, keine feste Regel. Die Körbchenpassform hängt auch von der Brustform, dem BH-Stil und der Marke ab. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, probieren Sie beide. Ein häufiger Fehler ist anzunehmen, dass der Rechner exakt ist; nutzen Sie ihn zur Eingrenzung und passen Sie dann nach Gefühl an.

• Differenz = Brustumfang minus Unterbrustweite.
• Probieren Sie beide Größen, wenn Sie zwischen zwei Körbchengrößen liegen.
• Form und Stil beeinflussen die Körbchenpassform.

Schritt 4: Passform am Körper prüfen

Sobald Sie eine Ausgangsgröße haben, probieren Sie einen BH an und prüfen Sie zuerst das Unterbrustband. Das Band sollte auf dem lockersten Haken eng anliegen und rundherum waagerecht bleiben. Wenn es hinten hochrutscht, nehmen Sie eine kleinere Bandgröße. Wenn es einschneidet, nehmen Sie eine größere Bandgröße.

Prüfen Sie als Nächstes die Körbchen. Das Mittelstück sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen. Der Bügel sollte auf Ihrem Brustkorb sitzen, nicht auf dem Brustgewebe. Wenn die Körbchen abstehen oder überquellen, passen Sie die Körbchengröße an. Die Träger sollten so eingestellt sein, dass sie an Ort und Stelle bleiben, ohne einzuschneiden.

• Band waagerecht und eng auf dem lockersten Haken.
• Mittelstück flach auf der Brust.
• Kein Abstehen oder Überquellen in den Körbchen.

Schritt 5: Regelmäßig überprüfen und anpassen

Ihre Größe kann sich mit Gewichtsveränderungen, hormonellen Zyklen und Alterung ändern. Messen Sie alle sechs Monate nach oder immer dann, wenn ein BH anders sitzt. Wenn ein BH neu gut sitzt, aber schnell ausleiert, benötigen Sie möglicherweise ein kleineres Band oder einen anderen Stil.

Ein häufiger Fehler ist, ein Leben lang an einer Größe festzuhalten. Körper verändern sich, und auch Marken tun das. Notieren Sie Ihre Maße und die Marken, die am besten passen. Überprüfen Sie beim Einkauf die spezifische Größentabelle der Marke, da Körbchen- und Bandgrößen variieren können.

• Alle 6 Monate nachmessen.
• Markenspezifische Größenunterschiede beachten.
• BHs ersetzen, wenn das Band an Elastizität verliert.

Ihre Schritte zur BH-Passform zu Hause

1. Bereiten Sie Ihre Hilfsmittel vor: Verwenden Sie ein weiches Maßband, einen Spiegel und einen ungepolsterten BH oder messen Sie ohne Oberteil. Notieren Sie die Maße. Kontrollpunkt: Maßband ist waagerecht und nicht verdreht.
2. Unterbrustweite messen: Legen Sie das Maßband eng unter Ihrer Brust an, atmen Sie aus und notieren Sie den Wert in Zentimetern. Bei Bedarf auf die nächste gerade Zahl abrunden. Häufiger Fehler: zu hoch oder zu tief messen. Im Spiegel überprüfen.
3. Brustumfang messen: Legen Sie das Maßband locker um die stärkste Stelle. Waagerecht halten und den Wert in Zentimetern notieren. Häufiger Fehler: zu fest anziehen oder das Band auf dem Rücken nach unten rutschen lassen.
4. Körbchengröße berechnen: Unterbrustweite vom Brustumfang abziehen. Der Unterschied in Zentimetern gibt die Körbchengröße an: 2,5 cm = A, 5 cm = B, 7,5 cm = C usw. Als Ausgangspunkt verwenden; bei Zwischengrößen beide Größen probieren.
5. Anprobieren und Passform prüfen: Band auf dem lockersten Haken eng und waagerecht. Mittelstück flach. Körbchen ohne Abstehen oder Überquellen. Träger eingestellt. Wenn das Band hochrutscht, eine kleinere Bandgröße wählen; wenn es einschneidet, eine größere.
6. Alle 6 Monate nachmessen: Körper verändern sich. Nachmessen und markenspezifische Größenunterschiede notieren. BHs ersetzen, wenn das Band an Elastizität verliert.

Produkte, die Ihnen bei der Passformkontrolle helfen können

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Sich zu Hause selbst zu vermessen ist eine praktische Fähigkeit, die mit der Übung leichter fällt. Beginnen Sie mit dem Band, dann dem Brustumfang, und passen Sie dann nach Gefühl an. Ihre Größe kann sich im Laufe der Zeit ändern, also überprüfen Sie regelmäßig und vertrauen Sie darauf, wie der BH sitzt, mehr als der Zahl auf dem Etikett.